子どもの冷え

久しぶりの更新です。

冷えについて

冷えというと、大人と思われがちですが、子どもも冷えることから、風邪をひいたり

咳がでたり、お腹をこわしたりということがあります。

特に、秋口は、冷えに注意してあげましょう。

足湯をしてあげたり、

肉体的なことだけではなく、温かくなること

あったかいご飯、あったかい会話、温かいふれあい

心も体もあったまること、心がけてあげたいものです。

この時期、心も温まることが大切です。

ベビー・キッドマッサージいいですねえ(笑)

陽性のお野菜、あるいは、火にかける時間を長く使った調理法などもいいですね。

 

※陽性のお野菜とは

土に向かって、どんどん深く根をはっていくような野菜が身体を温めてくれます。

れんこん・ごぼう・にんじん・ねぎ・・・・・・などなど