陰陽のバランスをとった食事

食事のメニューを考えるときは、陽性ー土の中にあった野菜を使う料理（ごぼう・にんじん・大根など）、陰性ー太陽に向かって育っている野菜（トマト・キューリ・ピーマンとか）

その組み合わせで考えます。

陰陽のバランスです。

ぜひ、やってみてください。

春は、デトックス

苦味のある山菜、積極的にとりましょう。

この自然界の恵みに感謝します。