今日で7月も終わりです。
暑い毎日が続いていますが、赤ちゃんは、きっと、暑さに負けない強い子に育つこと間違い無しですね！
はてさて、ママはどうでしょう？
ママが元気なのが、赤ちゃんは一番嬉しいです。
ママ自身の身体も、よくいたわってあげてくださいね！
提案１、冷たい飲み物を、極力飲まない。
常温のもの、あるいは、熱を加えて少しさまして飲む（同じお茶や水でも陽性になっています）
提案２、ふくらはぎをよくもむ。第二の心臓です。
提案３、足を冷やさない、首の後ろを冷やさない（汗をかいた後とか）
※特に、冷房のきいているいるところに長くいる人は気を付けてください）
ぜひ、実行してみてください！
身体のだるさとか、全然違いますよ。