久々の更新です。
助産院でのマクロビの食事作りも、やっと慣れてきました。
色んなママと赤ちゃん、ご家族に触れることができ、とても学びとなりました。
ベビーマッサージにも、反映させていきたいと思っています。
寒くなってきましたね。
この時期は、冷えにきをつけましょう。
身体だけではなく、寂しくなってしまうような心も出やすいものです
ママのことですよ！
そんな時は、足湯したり、じっくり熱をいれた陽性のスープを飲んで、温まりましょう。
ママが、温かくほっこりしてくれたら、赤ちゃんも嬉しいですね。
簡単レシピ
お野菜をお鍋にゴロゴロ大きく切っていれる。
野菜がかぶるくらいのお水をいれる。
じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー
冷蔵庫の残り物なんでもオッケーです。
ことこと、好きなだけ煮てください。
味付けは塩麹のみ。
離乳食にもなります。