深い呼吸

今日は、胸・お腹のマッサージ、腕・手のマッサージでした。

いつも思うのですが、赤ちゃんも大人も一緒だなって

赤ちゃんの胸を開いて、深い呼吸ができると心にも身体にもいいことづくめです。

自律神経が整うので、内臓機能が充実します。

マザーアースのベビーマッサージは、毎回、ママと腹式呼吸をしてリラックスしてから

赤ちゃんのマッサージをします。

赤ちゃんもママも深い呼吸ができたら、親子の呼吸があって

子育てが楽になっていきます。

ゆったり子育てしていけたらいいね！